Como fazer a Dieta Low Carb

A Dieta Low Carb, também chamada de dieta baixa em hidratos de carbono baseia-se na redução do consumo de carboidratos na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Por isso, para compensar a redução de carboidratos deve ser: aumentar o consumo de proteínas, como carnes e ovos; aumentar o consumo de gorduras boas, que estão […]